Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) tarafından yürütülen araştırmaya göre, düzenli fiziksel hareket çocukların ruh sağlığını korumada ve güçlendirmede kritik bir rol oynuyor. NIH, fiziksel aktivitenin hormonları etkileyip beyindeki temel sinir yollarını yatıştırarak stres ve kaygıyı düzenlemeye yardımcı olduğunu belirtiyor. Hareket aynı zamanda sağlıklı beyin gelişimini destekleyerek kritik büyüme evrelerinde dikkat, öğrenme kapasitesi ve duygusal düzenleme becerilerini artırıyor. Düzenli aktiviteyi teşvik etmek, beynin serotonin ve dopamin gibi ruh halini düzenleyen kimyasalları daha sağlıklı seviyelerde tutmasını sağlıyor. Ayrıca NIH, aktif oyunun çocukların sosyal ve duygusal becerilerini güçlendirerek uzun vadeli psikolojik esenliklerini desteklediğine dikkat çekiyor.